Test de somnolence dâEpworth : Ă©valuez votre risque de somnolence
Vous vous sentez souvent fatiguĂ©(e) dans la journĂ©e, malgrĂ© des nuits qui vous semblent suffisantes ? LâĂ©chelle de somnolence dâEpworth est un questionnaire simple qui permet dâestimer votre tendance Ă vous assoupir dans diffĂ©rentes situations du quotidien. Ce test ne constitue pas un diagnostic mĂ©dical, mais il peut vous aider Ă repĂ©rer un Ă©ventuel excĂšs de somnolence et Ă en parler avec un professionnel de santĂ©, notamment en cas de suspicion de trouble du sommeil (comme les apnĂ©es du sommeil).
Afin de pouvoir mesurer chez vous une Ă©ventuelle somnolence dans la journĂ©e, voici quelques situations relativement usuelles, oĂč nous vous demandons d'Ă©valuer le risque de vous assoupir. Si vous n'avez pas Ă©tĂ© rĂ©cemment dans l'une de ces situations, imaginez comment elle pourrait vous affecter.