{"id":20780,"date":"2025-05-28T12:15:00","date_gmt":"2025-05-28T10:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sosoxygene.com\/?p=20780"},"modified":"2026-05-05T09:25:09","modified_gmt":"2026-05-05T07:25:09","slug":"jai-du-mal-a-respirer-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosoxygene.com\/en\/blog\/comprendre\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\/","title":{"rendered":"J&rsquo;ai du mal \u00e0 respirer : que faire ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dyspn\u00e9e (terme m\u00e9dical pour \u00ab difficult\u00e9 \u00e0 respirer \u00bb) d\u00e9signe la perception d&rsquo;une g\u00eane respiratoire anormale dans des situations qui ne causent habituellement aucun inconfort. Elle peut \u00eatre passag\u00e8re et b\u00e9nigne, ou signaler une pathologie sous-jacente n\u00e9cessitant une prise en charge rapide. Distinguer un essoufflement banal d&rsquo;une urgence vitale permet d&rsquo;agir au bon moment.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon une \u00e9tude multicentrique publi\u00e9e dans PMC en 2021 (\u00e9tude EURODEM, 66 centres europ\u00e9ens), la dyspn\u00e9e repr\u00e9sente entre 3 et 6 % des consultations aux urgences adultes en Europe. Elle touche davantage les personnes \u00e2g\u00e9es et celles qui souffrent de maladies cardio-respiratoires chroniques, mais peut survenir \u00e0 tout \u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet article explique ce qu&rsquo;est la dyspn\u00e9e, comment identifier les signes qui imposent d&rsquo;appeler le 15, et quand consulter un m\u00e9decin sans urgence vitale. Il s&rsquo;adresse aux adultes concern\u00e9s et \u00e0 leur entourage.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 retenir<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dyspn\u00e9e, sensation de g\u00eane respiratoire, n&rsquo;est pas toujours une urgence vitale, mais certains signes imposent d&rsquo;appeler le 15 sans d\u00e9lai.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Appeler le 15 ou le 112 si fr\u00e9quence respiratoire \u2265 30\/min, cyanose, impossibilit\u00e9 de parler ou trouble de la conscience.<\/li>\n\n\n\n<li>Toute dyspn\u00e9e d&rsquo;apparition r\u00e9cente sans signe de gravit\u00e9 n\u00e9cessite une consultation m\u00e9dicale dans la journ\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>Les causes (cardiaques, pulmonaires ou fonctionnelles) sont multiples et n\u00e9cessitent toujours un diagnostic m\u00e9dical.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que la dyspn\u00e9e et pourquoi survient-elle ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dyspn\u00e9e est d\u00e9finie comme la perception d&rsquo;une respiration inconfortable dans des situations sans g\u00eane habituelle, selon le r\u00e9f\u00e9rentiel du Coll\u00e8ge des Enseignants de Pneumologie (CEP\/SPLF, 2023). Elle comporte deux composantes : une composante physique (sensation d&rsquo;oppression thoracique ou d&rsquo;inspiration incompl\u00e8te) et une composante \u00e9motionnelle, comme l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou la frayeur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dyspn\u00e9e aigu\u00eb s&rsquo;installe en quelques heures \u00e0 quelques jours et constitue une urgence m\u00e9dicale jusqu&rsquo;\u00e0 preuve du contraire. La dyspn\u00e9e chronique persiste depuis plus de huit semaines, s&rsquo;installe progressivement et rel\u00e8ve d&rsquo;un bilan non urgent mais structur\u00e9. Ces deux formes ne r\u00e9pondent pas aux m\u00eames causes ni aux m\u00eames priorit\u00e9s. [CEP\/SPLF, 2023]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dyspn\u00e9e traduit un d\u00e9s\u00e9quilibre entre la demande en oxyg\u00e8ne de l&rsquo;organisme et la capacit\u00e9 du syst\u00e8me respiratoire \u00e0 y r\u00e9pondre. Ce d\u00e9s\u00e9quilibre peut venir des poumons, du c\u0153ur, des muscles respiratoires ou de la commande nerveuse. Identifier le m\u00e9canisme en cause est la premi\u00e8re \u00e9tape du diagnostic. [CEP\/SPLF, 2023]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quels signes imposent d&rsquo;appeler le 15 ou le 112 imm\u00e9diatement ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon l&rsquo;Assurance Maladie (Ameli.fr, 2024), certains signes associ\u00e9s \u00e0 une difficult\u00e9 \u00e0 respirer constituent des urgences vitales qui imposent d&rsquo;appeler imm\u00e9diatement le 15 (SAMU) ou le 112. Ces signes doivent \u00eatre reconnus par l&rsquo;entourage autant que par le patient.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fr\u00e9quence respiratoire d&rsquo;au moins 30 respirations par minute, m\u00eame en position assise<\/li>\n\n\n\n<li>Impossibilit\u00e9 de finir ses phrases en raison de la g\u00eane respiratoire<\/li>\n\n\n\n<li>Tirage respiratoire : creusement des espaces entre les c\u00f4tes et au-dessus du sternum \u00e0 chaque inspiration<\/li>\n\n\n\n<li>Cyanose : coloration bleut\u00e9e des l\u00e8vres, des ongles ou du visage<\/li>\n\n\n\n<li>Trouble de la conscience, confusion ou somnolence anormale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En attendant les secours, la personne doit \u00eatre install\u00e9e en position assise ou semi-assise, ce qui soulage souvent la g\u00eane. Il ne faut pas l&rsquo;allonger si cela aggrave les sympt\u00f4mes. Rester en ligne avec le m\u00e9decin r\u00e9gulateur permet de recevoir des consignes adapt\u00e9es \u00e0 la situation. [Ameli.fr, 2024]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un essoufflement sans aucun de ces signes ne justifie pas un appel au 15. Une consultation m\u00e9dicale dans la journ\u00e9e reste n\u00e9cessaire pour tout essoufflement r\u00e9cent inexpliqu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les principales causes de difficult\u00e9 \u00e0 respirer ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dyspn\u00e9e peut r\u00e9sulter de causes tr\u00e8s diff\u00e9rentes, selon le r\u00e9f\u00e9rentiel CEP\/SPLF (2023) : pulmonaires, cardiaques, neuromusculaires ou fonctionnelles. Quelques rep\u00e8res cliniques aident \u00e0 orienter vers l&rsquo;une de ces familles avant m\u00eame la consultation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les maladies pulmonaires constituent les causes les plus fr\u00e9quentes. L&rsquo;asthme provoque des bronchospasmes responsables de sifflements expiratoires et d&rsquo;un essoufflement variable selon les expositions. Les personnes atteintes de <a href=\"https:\/\/sosoxygene.com\/oxygenotherapie\/\">bronchopneumopathie chronique obstructive<\/a> (BPCO) pr\u00e9sentent une dyspn\u00e9e d&rsquo;effort progressive qui s&rsquo;aggrave au fil des ann\u00e9es. La pneumonie, en infectant le parenchyme pulmonaire, alt\u00e8re les \u00e9changes gazeux et provoque une g\u00eane respiratoire souvent associ\u00e9e \u00e0 de la fi\u00e8vre. L&#8217;embolie pulmonaire (obstruction brutale d&rsquo;une art\u00e8re pulmonaire) entra\u00eene une dyspn\u00e9e soudaine, souvent accompagn\u00e9e d&rsquo;une douleur thoracique aigu\u00eb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les maladies cardiaques repr\u00e9sentent la deuxi\u00e8me grande famille de causes. L&rsquo;insuffisance cardiaque aigu\u00eb g\u00e9n\u00e8re un engorgement des poumons que le c\u0153ur ne parvient plus \u00e0 drainer efficacement. La dyspn\u00e9e survient alors en position couch\u00e9e (c&rsquo;est l&rsquo;orthopn\u00e9e) et oblige parfois \u00e0 dormir assis ou avec plusieurs oreillers. [CEP\/SPLF, 2023]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le stress, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et les attaques de panique peuvent d\u00e9clencher un syndrome d&rsquo;hyperventilation. La respiration devient rapide et superficielle, ce qui entretient la sensation de manque d&rsquo;air. C&rsquo;est un diagnostic d&rsquo;\u00e9limination : une cause organique doit \u00eatre exclue par un m\u00e9decin avant de conclure \u00e0 une origine fonctionnelle. [CEP\/SPLF, 2023]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelques rep\u00e8res d&rsquo;orientation : une dyspn\u00e9e avec sifflements \u00e9voque une pathologie bronchique (asthme, BPCO) ; un bruit inspiratoire aigu (cornage) oriente vers une obstruction des voies a\u00e9riennes sup\u00e9rieures ; une dyspn\u00e9e uniquement en position allong\u00e9e oriente vers l&rsquo;insuffisance cardiaque. Ces rep\u00e8res guident, mais seul un m\u00e9decin pose le diagnostic.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quand consulter son m\u00e9decin traitant sans urgence vitale ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En l&rsquo;absence de signe de gravit\u00e9, une dyspn\u00e9e d&rsquo;apparition r\u00e9cente ou progressive justifie une consultation m\u00e9dicale dans la journ\u00e9e, selon l&rsquo;Assurance Maladie (Ameli.fr, 2024). Quelques informations peuvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9es \u00e0 l&rsquo;avance : \u00e0 quel moment la g\u00eane est-elle apparue ? Est-elle li\u00e9e \u00e0 l&rsquo;effort ou survient-elle au repos ? Y a-t-il une douleur thoracique, une toux, une fi\u00e8vre ou un gonflement des jambes ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le m\u00e9decin peut utiliser l&rsquo;\u00e9chelle de dyspn\u00e9e mMRC (Medical Research Council modifi\u00e9e), valid\u00e9e par la SPLF, pour quantifier l&rsquo;impact de la g\u00eane sur les activit\u00e9s quotidiennes. Ce tableau illustre ses cinq stades.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Stade mMRC<\/th><th>Activit\u00e9 d\u00e9clenchant la dyspn\u00e9e<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>0<\/td><td>Efforts soutenus uniquement (monter deux \u00e9tages)<\/td><\/tr><tr><td>1<\/td><td>Marche rapide ou en pente<\/td><\/tr><tr><td>2<\/td><td>Marche \u00e0 plat plus lente que les personnes du m\u00eame \u00e2ge, avec arr\u00eats<\/td><\/tr><tr><td>3<\/td><td>Arr\u00eat n\u00e9cessaire apr\u00e8s quelques minutes ou une centaine de m\u00e8tres sur terrain plat<\/td><\/tr><tr><td>4<\/td><td>Dyspn\u00e9e au moindre effort (habillage, toilette)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le bilan de premi\u00e8re intention comprend g\u00e9n\u00e9ralement une radiographie thoracique, un \u00e9lectrocardiogramme et un bilan sanguin. Des explorations fonctionnelles respiratoires (EFR) peuvent \u00eatre prescrites si une pathologie pulmonaire chronique est suspect\u00e9e. [CEP\/SPLF, 2023]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dyspn\u00e9e chronique et maladies respiratoires : quel accompagnement au domicile ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines maladies responsables d&rsquo;une dyspn\u00e9e chronique n\u00e9cessitent un traitement de fond qui se poursuit au domicile. C&rsquo;est le cas de la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), de l&rsquo;insuffisance respiratoire chronique ou du <a href=\"https:\/\/sosoxygene.com\/syndrome-dapnees-du-sommeil\/\">syndrome d&rsquo;apn\u00e9es-hypopn\u00e9es obstructives du sommeil<\/a> (SAHOS), qui peut \u00e9galement se manifester par une somnolence diurne excessive.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon le traitement prescrit, un prestataire de sant\u00e9 \u00e0 domicile intervient pour installer et expliquer le dispositif m\u00e9dical au patient et \u00e0 son entourage. Il peut s&rsquo;agir d&rsquo;un concentrateur d&rsquo;oxyg\u00e8ne pour les patients relevant d&rsquo;une <a href=\"https:\/\/sosoxygene.com\/oxygenotherapie\/\">oxyg\u00e9noth\u00e9rapie de longue dur\u00e9e<\/a>. Un appareil de <a href=\"https:\/\/sosoxygene.com\/ventilation-non-invasive\/\">ventilation non invasive<\/a> (VNI) peut \u00e9galement \u00eatre prescrit pour les insuffisants respiratoires s\u00e9v\u00e8res dont les poumons ne parviennent plus \u00e0 assurer des \u00e9changes gazeux suffisants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le technicien livre le dispositif au domicile du patient, installe l&rsquo;\u00e9quipement et pr\u00e9sente les gestes d&rsquo;entretien \u00e0 effectuer. Un suivi r\u00e9gulier est organis\u00e9 pour v\u00e9rifier le bon fonctionnement du mat\u00e9riel et accompagner le patient dans l&rsquo;utilisation de son traitement, dans le respect de la prescription m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Questions fr\u00e9quentes sur la difficult\u00e9 \u00e0 respirer<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775000000001\"><strong class=\"schema-faq-question\">Quels sont les signes d&rsquo;alerte qui n\u00e9cessitent d&rsquo;appeler le 15 ?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Selon l&rsquo;Assurance Maladie (Ameli.fr, 2024), plusieurs signes doivent conduire \u00e0 appeler imm\u00e9diatement le 15 (SAMU) ou le 112 : une fr\u00e9quence respiratoire d&rsquo;au moins 30 respirations par minute m\u00eame en position assise, l&rsquo;impossibilit\u00e9 de terminer ses phrases, un tirage respiratoire avec creusement des espaces entre les c\u00f4tes, une coloration bleut\u00e9e des l\u00e8vres ou des ongles (cyanose), et un trouble de la conscience ou une confusion. En pr\u00e9sence de l&rsquo;un de ces signes, il ne faut pas attendre pour appeler les secours. Il ne faut pas raccrocher avant que le m\u00e9decin r\u00e9gulateur ne le demande.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775000000002\"><strong class=\"schema-faq-question\">Pourquoi a-t-on du mal \u00e0 respirer la nuit ?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Une difficult\u00e9 \u00e0 respirer en position couch\u00e9e, appel\u00e9e orthopn\u00e9e, est \u00e9vocatrice d&rsquo;une insuffisance cardiaque gauche, selon le r\u00e9f\u00e9rentiel CEP\/SPLF (2023). En d\u00e9cubitus, le retour veineux augmente, ce qui surcharge un ventricule gauche d\u00e9faillant et provoque un engorgement pulmonaire. La personne doit alors dormir avec plusieurs oreillers ou s&rsquo;asseoir pour respirer. Une dyspn\u00e9e nocturne peut aussi \u00eatre li\u00e9e au syndrome d&rsquo;apn\u00e9es-hypopn\u00e9es obstructives du sommeil (SAHOS), qui se manifeste par des pauses respiratoires r\u00e9p\u00e9t\u00e9es pendant le sommeil. Dans les deux cas, une consultation m\u00e9dicale est n\u00e9cessaire pour \u00e9tablir un diagnostic pr\u00e9cis.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775000000003\"><strong class=\"schema-faq-question\">Le stress peut-il provoquer une difficult\u00e9 \u00e0 respirer ?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Oui. Le stress, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et les attaques de panique peuvent d\u00e9clencher un syndrome d&rsquo;hyperventilation, selon le r\u00e9f\u00e9rentiel CEP\/SPLF (2023). La respiration devient rapide et superficielle, ce qui cr\u00e9e un cercle vicieux entre la sensation de manque d&rsquo;air et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Ce m\u00e9canisme est r\u00e9el, mais le syndrome d&rsquo;hyperventilation reste un diagnostic d&rsquo;\u00e9limination : une cause organique, cardiaque ou pulmonaire, doit \u00eatre exclue par un m\u00e9decin avant de conclure \u00e0 une origine fonctionnelle. Si l&rsquo;essoufflement survient avec des signes de gravit\u00e9, l&rsquo;appel du 15 s&rsquo;impose sans d\u00e9lai.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775000000004\"><strong class=\"schema-faq-question\">Quand consulter un m\u00e9decin pour un essoufflement ?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tout essoufflement d&rsquo;apparition r\u00e9cente ou en aggravation m\u00e9rite un avis m\u00e9dical, m\u00eame en l&rsquo;absence de signe de gravit\u00e9. L&rsquo;Assurance Maladie (Ameli.fr, 2024) recommande une consultation dans la journ\u00e9e en cas de dyspn\u00e9e nouvelle ou progressive. En pr\u00e9sence de signes de gravit\u00e9 (fr\u00e9quence respiratoire sup\u00e9rieure ou \u00e9gale \u00e0 30 par minute, impossibilit\u00e9 de parler, cyanose ou trouble de la conscience), l&rsquo;appel imm\u00e9diat du 15 ou du 112 s&rsquo;impose. Il ne faut jamais banaliser un essoufflement inexpliqu\u00e9, en particulier chez une personne \u00e2g\u00e9e ou porteuse d&rsquo;une maladie cardio-respiratoire connue.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775000000005\"><strong class=\"schema-faq-question\">Quelle est la diff\u00e9rence entre essoufflement et dyspn\u00e9e ?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">La dyspn\u00e9e est le terme m\u00e9dical d\u00e9signant la perception subjective d&rsquo;une respiration inconfortable ou difficile, selon le Coll\u00e8ge des Enseignants de Pneumologie (CEP\/SPLF, 2023). L&rsquo;essoufflement en est la traduction dans le langage courant. La dyspn\u00e9e est un sympt\u00f4me, pas une maladie : elle peut r\u00e9sulter de dizaines de causes diff\u00e9rentes, d&rsquo;une simple hyperventilation li\u00e9e au stress jusqu&rsquo;\u00e0 une insuffisance cardiaque aigu\u00eb ou une embolie pulmonaire. C&rsquo;est pourquoi toute dyspn\u00e9e nouvelle m\u00e9rite une \u00e9valuation m\u00e9dicale pour en identifier l&rsquo;origine et adapter la prise en charge.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775000000006\"><strong class=\"schema-faq-question\">Que faire en attendant les secours en cas de dyspn\u00e9e grave ?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">En attendant l&rsquo;arriv\u00e9e du SAMU apr\u00e8s un appel au 15, plusieurs mesures s&rsquo;appliquent. Il faut installer la personne en position assise ou semi-assise, ce qui soulage souvent la g\u00eane respiratoire. Il ne faut pas l&rsquo;allonger si cela aggrave les sympt\u00f4mes. Si la personne est inconsciente, la placer en position lat\u00e9rale de s\u00e9curit\u00e9. Rester en ligne avec le m\u00e9decin r\u00e9gulateur, qui peut donner des instructions adapt\u00e9es \u00e0 la situation. Si la personne est connue asthmatique et dispose d&rsquo;un bronchodilatateur prescrit par son m\u00e9decin, l&rsquo;utiliser en attendant les secours. [Ameli.fr, 2024]<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dyspn\u00e9e est un sympt\u00f4me qui peut signaler une grande vari\u00e9t\u00e9 de pathologies. Distinguer l&rsquo;urgence vitale de la g\u00eane respiratoire sans gravit\u00e9 est le premier r\u00e9flexe \u00e0 acqu\u00e9rir. En cas de doute, mieux vaut appeler le 15 et laisser le m\u00e9decin r\u00e9gulateur \u00e9valuer la situation. Pour une dyspn\u00e9e chronique li\u00e9e \u00e0 une maladie respiratoire, un suivi m\u00e9dical r\u00e9gulier et un traitement adapt\u00e9 permettent d&rsquo;am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sources<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Coll\u00e8ge des Enseignants de Pneumologie (CEP\/SPLF), <em>Item 203 Dyspn\u00e9e aigu\u00eb et chronique<\/em>, 2023 https:\/\/cep.splf.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ITEM_203_DYSPNEE_2023.pdf<\/li>\n\n\n\n<li>Assurance Maladie \/ Ameli.fr, <em>Je suis brutalement essouffl\u00e9 que faire ?<\/em>, 2024 https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/essoufflement-recent\/je-suis-brutalement-essouffle-dyspnee-aigue-que-faire<\/li>\n\n\n\n<li>EURODEM Study Group, <em>Seasonal variations of patients presenting dyspnea to emergency departments in Europe<\/em>, PMC \/ PubMed, 2021 https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7775711\/<\/li>\n\n\n\n<li>Coll\u00e8ge des Enseignants de Pneumologie (CEP\/SPLF), <em>Item 359 D\u00e9tresse respiratoire de l&rsquo;adulte<\/em>, 2023 https:\/\/cep.splf.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ITEM_359_DETRESSE_RESPIRATOIRE_2023.pdf<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c0 propos de ce contenu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Date de publication : 28\/05\/2025<br>Derni\u00e8re mise \u00e0 jour : 30\/04\/2026<br>R\u00e9dig\u00e9 \u00e0 partir de sources institutionnelles et peer-reviewed (CEP\/SPLF, Ameli.fr, PubMed), selon un protocole \u00e9ditorial de fact-checking document\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La dyspn\u00e9e (terme m\u00e9dical pour \u00ab difficult\u00e9 \u00e0 respirer \u00bb) d\u00e9signe la perception d&rsquo;une g\u00eane respiratoire anormale dans des situations qui ne causent habituellement aucun inconfort. Elle peut \u00eatre passag\u00e8re et b\u00e9nigne, ou signaler une pathologie sous-jacente n\u00e9cessitant une prise en charge rapide. Distinguer un essoufflement banal d&rsquo;une urgence vitale permet d&rsquo;agir au bon moment. 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sont les signes d'alerte qui n\u00e9cessitent d'appeler le 15 ?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Selon l'Assurance Maladie (Ameli.fr, 2024), plusieurs signes doivent conduire \u00e0 appeler imm\u00e9diatement le 15 (SAMU) ou le 112 : une fr\u00e9quence respiratoire d'au moins 30 respirations par minute m\u00eame en position assise, l'impossibilit\u00e9 de terminer ses phrases, un tirage respiratoire avec creusement des espaces entre les c\u00f4tes, une coloration bleut\u00e9e des l\u00e8vres ou des ongles (cyanose), et un trouble de la conscience ou une confusion. En pr\u00e9sence de l'un de ces signes, il ne faut pas attendre pour appeler les secours. Il ne faut pas raccrocher avant que le m\u00e9decin r\u00e9gulateur ne le demande.\",\"inLanguage\":\"en-GB\"},\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000002\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000002\",\"name\":\"Pourquoi a-t-on du mal \u00e0 respirer la nuit ?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Une difficult\u00e9 \u00e0 respirer en position couch\u00e9e, appel\u00e9e orthopn\u00e9e, est \u00e9vocatrice d'une insuffisance cardiaque gauche, selon le r\u00e9f\u00e9rentiel CEP\\\/SPLF (2023). En d\u00e9cubitus, le retour veineux augmente, ce qui surcharge un ventricule gauche d\u00e9faillant et provoque un engorgement pulmonaire. La personne doit alors dormir avec plusieurs oreillers ou s'asseoir pour respirer. Une dyspn\u00e9e nocturne peut aussi \u00eatre li\u00e9e au syndrome d'apn\u00e9es-hypopn\u00e9es obstructives du sommeil (SAHOS), qui se manifeste par des pauses respiratoires r\u00e9p\u00e9t\u00e9es pendant le sommeil. Dans les deux cas, une consultation m\u00e9dicale est n\u00e9cessaire pour \u00e9tablir un diagnostic pr\u00e9cis.\",\"inLanguage\":\"en-GB\"},\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000003\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000003\",\"name\":\"Le stress peut-il provoquer une difficult\u00e9 \u00e0 respirer ?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui. Le stress, l'anxi\u00e9t\u00e9 et les attaques de panique peuvent d\u00e9clencher un syndrome d'hyperventilation, selon le r\u00e9f\u00e9rentiel CEP\\\/SPLF (2023). La respiration devient rapide et superficielle, ce qui cr\u00e9e un cercle vicieux entre la sensation de manque d'air et l'anxi\u00e9t\u00e9. Ce m\u00e9canisme est r\u00e9el, mais le syndrome d'hyperventilation reste un diagnostic d'\u00e9limination : une cause organique, cardiaque ou pulmonaire, doit \u00eatre exclue par un m\u00e9decin avant de conclure \u00e0 une origine fonctionnelle. Si l'essoufflement survient avec des signes de gravit\u00e9, l'appel du 15 s'impose sans d\u00e9lai.\",\"inLanguage\":\"en-GB\"},\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000004\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000004\",\"name\":\"Quand consulter un m\u00e9decin pour un essoufflement ?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tout essoufflement d'apparition r\u00e9cente ou en aggravation m\u00e9rite un avis m\u00e9dical, m\u00eame en l'absence de signe de gravit\u00e9. L'Assurance Maladie (Ameli.fr, 2024) recommande une consultation dans la journ\u00e9e en cas de dyspn\u00e9e nouvelle ou progressive. En pr\u00e9sence de signes de gravit\u00e9 (fr\u00e9quence respiratoire sup\u00e9rieure ou \u00e9gale \u00e0 30 par minute, impossibilit\u00e9 de parler, cyanose ou trouble de la conscience), l'appel imm\u00e9diat du 15 ou du 112 s'impose. Il ne faut jamais banaliser un essoufflement inexpliqu\u00e9, en particulier chez une personne \u00e2g\u00e9e ou porteuse d'une maladie cardio-respiratoire connue.\",\"inLanguage\":\"en-GB\"},\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000005\",\"position\":5,\"url\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000005\",\"name\":\"Quelle est la diff\u00e9rence entre essoufflement et dyspn\u00e9e ?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La dyspn\u00e9e est le terme m\u00e9dical d\u00e9signant la perception subjective d'une respiration inconfortable ou difficile, selon le Coll\u00e8ge des Enseignants de Pneumologie (CEP\\\/SPLF, 2023). L'essoufflement en est la traduction dans le langage courant. La dyspn\u00e9e est un sympt\u00f4me, pas une maladie : elle peut r\u00e9sulter de dizaines de causes diff\u00e9rentes, d'une simple hyperventilation li\u00e9e au stress jusqu'\u00e0 une insuffisance cardiaque aigu\u00eb ou une embolie pulmonaire. C'est pourquoi toute dyspn\u00e9e nouvelle m\u00e9rite une \u00e9valuation m\u00e9dicale pour en identifier l'origine et adapter la prise en charge.\",\"inLanguage\":\"en-GB\"},\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000006\",\"position\":6,\"url\":\"https:\\\/\\\/sosoxygene.com\\\/blog\\\/comprendre\\\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\\\/#faq-question-1775000000006\",\"name\":\"Que faire en attendant les secours en cas de dyspn\u00e9e grave ?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"En attendant l'arriv\u00e9e du SAMU apr\u00e8s un appel au 15, plusieurs mesures s'appliquent. Il faut installer la personne en position assise ou semi-assise, ce qui soulage souvent la g\u00eane respiratoire. Il ne faut pas l'allonger si cela aggrave les sympt\u00f4mes. Si la personne est inconsciente, la placer en position lat\u00e9rale de s\u00e9curit\u00e9. Rester en ligne avec le m\u00e9decin r\u00e9gulateur, qui peut donner des instructions adapt\u00e9es \u00e0 la situation. Si la personne est connue asthmatique et dispose d'un bronchodilatateur prescrit par son m\u00e9decin, l'utiliser en attendant les secours. 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En pr\u00e9sence de l'un de ces signes, il ne faut pas attendre pour appeler les secours. Il ne faut pas raccrocher avant que le m\u00e9decin r\u00e9gulateur ne le demande.","inLanguage":"en-GB"},"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/sosoxygene.com\/blog\/comprendre\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\/#faq-question-1775000000002","position":2,"url":"https:\/\/sosoxygene.com\/blog\/comprendre\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\/#faq-question-1775000000002","name":"Pourquoi a-t-on du mal \u00e0 respirer la nuit ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Une difficult\u00e9 \u00e0 respirer en position couch\u00e9e, appel\u00e9e orthopn\u00e9e, est \u00e9vocatrice d'une insuffisance cardiaque gauche, selon le r\u00e9f\u00e9rentiel CEP\/SPLF (2023). En d\u00e9cubitus, le retour veineux augmente, ce qui surcharge un ventricule gauche d\u00e9faillant et provoque un engorgement pulmonaire. La personne doit alors dormir avec plusieurs oreillers ou s'asseoir pour respirer. Une dyspn\u00e9e nocturne peut aussi \u00eatre li\u00e9e au syndrome d'apn\u00e9es-hypopn\u00e9es obstructives du sommeil (SAHOS), qui se manifeste par des pauses respiratoires r\u00e9p\u00e9t\u00e9es pendant le sommeil. Dans les deux cas, une consultation m\u00e9dicale est n\u00e9cessaire pour \u00e9tablir un diagnostic pr\u00e9cis.","inLanguage":"en-GB"},"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/sosoxygene.com\/blog\/comprendre\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\/#faq-question-1775000000003","position":3,"url":"https:\/\/sosoxygene.com\/blog\/comprendre\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\/#faq-question-1775000000003","name":"Le stress peut-il provoquer une difficult\u00e9 \u00e0 respirer ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Oui. 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En pr\u00e9sence de signes de gravit\u00e9 (fr\u00e9quence respiratoire sup\u00e9rieure ou \u00e9gale \u00e0 30 par minute, impossibilit\u00e9 de parler, cyanose ou trouble de la conscience), l'appel imm\u00e9diat du 15 ou du 112 s'impose. Il ne faut jamais banaliser un essoufflement inexpliqu\u00e9, en particulier chez une personne \u00e2g\u00e9e ou porteuse d'une maladie cardio-respiratoire connue.","inLanguage":"en-GB"},"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/sosoxygene.com\/blog\/comprendre\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\/#faq-question-1775000000005","position":5,"url":"https:\/\/sosoxygene.com\/blog\/comprendre\/jai-du-mal-a-respirer-que-faire\/#faq-question-1775000000005","name":"Quelle est la diff\u00e9rence entre essoufflement et dyspn\u00e9e ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"La dyspn\u00e9e est le terme m\u00e9dical d\u00e9signant la perception subjective d'une respiration inconfortable ou difficile, selon le Coll\u00e8ge des Enseignants de Pneumologie (CEP\/SPLF, 2023). L'essoufflement en est la traduction dans le langage courant. 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Il faut installer la personne en position assise ou semi-assise, ce qui soulage souvent la g\u00eane respiratoire. Il ne faut pas l'allonger si cela aggrave les sympt\u00f4mes. Si la personne est inconsciente, la placer en position lat\u00e9rale de s\u00e9curit\u00e9. Rester en ligne avec le m\u00e9decin r\u00e9gulateur, qui peut donner des instructions adapt\u00e9es \u00e0 la situation. Si la personne est connue asthmatique et dispose d'un bronchodilatateur prescrit par son m\u00e9decin, l'utiliser en attendant les secours. 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